Mạnh mẽ, tự tin và xinh đẹp là những điểm dễ nhận thấy của những cô nàng nhà FTEL. Không chỉ biết sắp xếp hợp lý thời gian giữa công việc và gia đình để theo đuổi những ước mơ, các chị em còn luôn là những ‘đóa hoa’ rạng rỡ nhờ vào những bí kíp chăm sóc và làm đẹp hàng ngày.
Dáng vẫn đẹp dù ngồi văn phòng
Dù tính chất công việc buộc phải ngồi nhiều và thường khó giữ dáng, cô nàng Nguyễn Thị Kim Quyên (Phòng Tổng Hợp – Chi nhánh SG08) vẫn có cho mình phương pháp phù hợp để luôn duy trì được thân hình cân đối và khỏe khoắn.
Quyên chia sẻ rằng bí kíp giữ dáng của bạn chính là uống nhiều nước và hạn chế ăn đêm. Đồng thời bạn cũng sẽ dành thời gian rảnh sau giờ làm để tham gia các khóa yoga hoặc bơi lội, vừa để duy trì vóc dáng lại vừa rèn luyện sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Theo Kim Quyên “Dù công việc văn phòng khá bận rộn nhưng nếu chúng ta biết sắp xếp thời gian hợp lý, có chế độ ăn uống điều độ thì vẫn có thể rèn luyện được một cơ thể khỏe mạnh. Duy trì vóc dáng không chỉ để đẹp mà còn khiến chị em chúng ta trẻ khỏe hơn vad đặc biệt là tự tin hơn”.
Hãy để skincare là niềm vui mỗi ngày
Từng trải qua khoảng thời gian da rất xấu và phải đi điều trị mụn vì phơi nắng quá nhiều mà không có biện pháp bảo vệ. Bạn Nguyễn Thị Linh (Phòng Tuyển dụng và Đào tạo MB – FTI) đã rút ra cho bản thân bài học sâu sắc về việc phải chăm sóc da mặt hàng ngày. Từ đó bạn đã bắt đầu tìm hiểu và xem việc dưỡng da là niềm vui và động lực trong cuộc sống.
Linh cho biết, mỗi khi ra ngoài bạn đều dùng kem dưỡng ẩm, kem chống nắng, và trang điểm để thêm để tự tin hơn. Đồng thời khi về nhà, dù có trang điểm hay không bạn vẫn tẩy trang và dùng sữa rửa mặt để da mặt luôn sạch sẽ, sau đó sẽ đều đặn thực hiện các bước dưỡng da cơ bản như dùng toner, serum cấp ẩm, kem dưỡng ẩm, thường xuyên sử dụng BHA, và đắp mặt nạ nếu rảnh. Đặc biệt, Linh cũng sẽ thực hiện các liệu pháp peel da 2 lần 1 tuần để giúp da được khỏe mạnh và loại bỏ các tế bào chết.
Đối với Linh, việc chăm sóc làn da vừa giúp bạn cải thiện sức khỏe, vừa giúp bạn thêm yêu bản thân hơn: “Vì bẩm sinh đã có làn da ngăm nên mình luôn cố gắng để da khoẻ và mịn nhất có thể. Mình thích thấy bản thân xinh đẹp, bởi vì khi xinh đẹp thì mình rất vui và có động lực làm mọi thứ”.
Luôn biết cách giữ gìn chất giọng ngọt ngào
Có được một giọng nói trong trẻo và ngọt ngào là điều mà Nguyễn Thị Hoàn (Phòng Kinh doanh 2 – TLS MB) đặc biệt quan tâm vì phải tiếp xúc và trao đổi hàng ngày với Khách hàng. Do đó chị luôn có cho mình phương pháp giữ giọng và luyện giọng khoa học.
Theo chị Hoàn, để giữ được chất giọng tốt, đảm bảo được hiệu quả công việc khi giao tiếp với Khách hàng, mỗi ngày chị đều duy trì thói quen uống nhiều nước ấm. Đồng thời nàng Telesales cũng thường xuyên uống trà mật ong để thông giọng, đồ ăn cay nóng cũng được chị hạn chế để tránh ảnh hưởng đến chất giọng
Không những thế, cô nàng còn thường xuyên luyện tập cách nói chuyện và ngữ điệu khi giao tiếp bằng cách trò chuyện với mọi người xung quanh. ”Vì tính chất công việc nói nhiều, nên mình rất hay chăm chút và để ý giọng nói” – Nữ Telesales bày tỏ.
Nhờ ý thức chăm sóc bản thân của mình, Hoàn đã luôn có được một chất giọng nhẹ nhàng, tạo thiện cảm cho mọi Khách hàng khi được chị tư vấn trao đổi.
Quan tâm nhiều hơn đến “cửa sổ tâm hồn”
Thường xuyên làm việc liên tục trước màn hình vi tính nên việc bảo vệ đôi mắt là điều được chị Nguyễn Thu Hà (Phòng Pháp chế Miền Bắc – FLDMB) quan tâm chăm sóc. Chị chia sẻ rằng bản thân bị cận thị từ những năm cấp 2 và vừa phẫu thuật xóa cận vào năm 2021, vì thế chị hiểu rất rõ tầm quan trọng của việc giữ gìn đôi mắt sáng khỏe.
Theo đó, mỗi khi cảm thấy mỏi mắt vì nhìn màn hình máy tính lâu, Hà sẽ cho mắt nghỉ ngơi và sử dụng thuốc nhỏ mắt để rửa sạch bụi và làm dịu những vấn đề ngứa, đỏ hoặc khô mắt. Bên cạnh đó, chị cũng thường xuyên kiểm tra mắt định kỳ định kỳ, kết hợp với khám sức khỏe để đảm bảo mắt luôn khỏe mạnh cũng như kịp thời phát hiện và theo dõi những vấn đề về mắt cũng như sức khỏe nói chung.
Không chỉ giỏi giang trong công việc, phái đẹp nhà FTEL còn là những “chuyên gia” trong việc chăm sóc sức khỏe. Nhân dịp 20/10 xin chúc tất cả chị em nhà Cáo sẽ luôn yêu quý bản thân mình, từ đó ngày càng xinh đẹp và tự tin chinh phục mọi mục tiêu phía trước.
