Tết Độc lập (30/4) – Quốc tế Lao động (1/5) đồng thời Quốc giỗ – Giỗ Tổ Hùng Vương cũng diễn ra vào cùng thời gian. Mặc nhiên, kỳ nghỉ này được coi như kỳ nghỉ lớn thứ hai trong năm. Sau quãng thời gian nghỉ ngơi xả láng, nhiều người cảm thấy hụt hẫng và khó lấy lại sự tập trung khi phải quay lại với guồng quay công việc. Để lấy lại tinh thần làm việc, cùng Foxnews bỏ túi ngay những cách ‘cực’ đơn giản sau đây!
- Lập lại kế hoạch công việc.
Cách đơn giản nhất giúp người nhà Cáo ‘F5” lại tinh thần là cùng lên dây cót, lập lại thời gian biểu cho các kế hoạch công việc. Hãy kiểm tra lại mọi dự định và xây dựng một bản kế hoạch công việc. Khi viết ra những dự định, kế hoạch của bản thân, bạn sẽ cảm thấy hứng thú và có động lực để làm việc tốt hơn. Đặc biệt, hãy hình dung trong đầu những kết quả tích cực sẽ đạt được khi hiện thực hóa các nội dung trong kế hoạch, từ đó, bạn sẽ cảm thấy trong mình tràn đầy năng lượng và sự phấn khởi để bắt đầu quay lại công việc với một tinh thần nhiệt huyết nhất.
- Điều chỉnh tâm trạng.
Tâm trạng là một trong những yếu tố chiếm phần quan trọng khi quay lại công việc sau kỳ nghỉ dài. Vậy nên, buổi sáng trước khi đi làm, hãy ưu tiên thực hiện những việc khiến bạn cảm thấy yêu đời, chẳng hạn như đọc một quyển sách bạn thích, nghe một bản nhạc có giai điệu, ca từ dí dỏm hay bất cứ việc gì khiến tâm trạng bạn phấn chấn. Khi tâm trạng vui vẻ, thoải mái thì làm việc mới đạt hiệu quả cao.
- Lên kế hoạch, xử lý từng việc một.
Những ngày đầu đi làm trở lại, bạn nên ưu tiên xử lý những công việc còn tồn đọng trước kỳ nghỉ dài. Khi ấy, việc giải quyết quá nhiều công việc một lúc sẽ khiến bạn cảm thấy quá tải và căng thẳng, đồng thời ảnh hưởng không tốt đến hiệu quả công việc. Giải pháp ở đây là hãy tập trung làm từng việc một, ưu tiên hoàn thành những việc đơn giản để bản thân lấy lại nhịp làm việc, qua đó, nâng cao hiệu suất và chất lượng công việc.
- Không thúc ép bản thân.
Việc phải quay lại guồng quay cuộc sống bận rộn không có nghĩa là phải ép buộc bản thân một cách quá cứng ngắc, bắt buộc mình phải làm quá nhiều thứ công việc khiến chính bản thân cảm thấy quá tải. Chúng ta không phải là người máy, không được thiết lập một trình duyệt luôn luôn làm việc một cách máy móc, nên không thể nào bật chế độ thay đổi ngay lập tức có hiệu quả được. Hãy pha cho mình một tách trà hay cà phê vào sáng sớm, dành cho bản thân những khoảng lặng, thư thái để làm mới lại tinh thần, tránh sự áp đặt, gượng ép.
- Những buổi hẹn với đồng nghiệp.
Một ngày làm việc dài sau kỳ nghỉ sẽ dễ khiến các Cáo dễ cảm thấy mệt mỏi. Vì thế, hãy tranh thủ những phút giải lao để trò chuyện với các đồng nghiệp về những niềm vui mà bạn đã trải qua sau kỳ nghỉ. Việc này không chỉ khiến bạn cảm thấy vui vẻ mà còn giúp bạn xây dựng mối quan hệ với các đồng nghiệp hiệu quả hơn, cùng nhau thắt chặt tình đoàn kết.
- Đảm bảo giấc ngủ.
Sau 1 tuần nghỉ Lễ, nhiều người sẽ đảo lộn giờ giấc sinh hoạt của mình vì nhiều lý do như thức đêm “cày phim”, tận hưởng ngủ nướng đến trưa để bù đắp sau những ngày phải dậy sớm, đi chơi khuya, đi du lịch làm đảo lộn múi giờ,… Vậy nên hãy điều chỉnh lại đồng hồ sinh học cá nhân về đúng nhịp như trước càng sớm càng tốt. Hãy đảm bảo bạn ngủ đủ giấc 6 đến 8 tiếng thì cơ thể mới không uể oải.
Lấy lại tinh thần làm việc sau kỳ nghỉ Lễ không dễ nhưng cũng chẳng phải là quá khó. Hãy cùng Foxnews bắt tay thực hiện những ‘mẹo’ kể trên và bắt đầu một ngày làm việc thật hiệu quả sau kỳ nghỉ lễ nhé!
ChiChi
